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Douce nuit

La formule entièrement naturelle du complexe Douce Nuit aide à faciliter l'endormissement pour des nuits paisibles. Cette formule combine mélatonine, valériane et L-théanine, 3 principes actifs qui ont démontré leur intérêt pour faciliter l’endormissement et le sommeil de manière naturelle.

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    Les atouts de Douce Nuit

    Cette association parfaite qui aide à retrouver un sommeil de qualité : 

    La mélatonine(1) est une substance naturellement fabriquée par le corps. Elle en régule les horloges biologiques. Principalement en lien avec les rythmes veille/sommeil et avec la luminosité, elle contribue à préparer l’organisme au repos et au sommeil. L’utilisation la mélatonine semble être une aide efficace pour réduire le temps nécessaire à l’endormissement. Cette propriété est actuellement reconnue par la Commission européenne. Il est également admis que la mélatonine concourt à limiter les difficultés liées au décalage horaire (jet lag).

    La valériane(2) est la plante la plus utilisée en Europe pour faciliter l’endormissement et pour procurer un sommeil sain et serein. Ses réels effets bénéfiques sur le sommeil sont reconnus depuis des millénaires et confirmés par de nombreuses études. La valériane contribue à diminuer fortement l'agitation et à réduire le temps d'endormissement. Simultanément, la qualité du sommeil est généralement fortement améliorée. Elle concourt à calmer et à apaiser, mais sans provoquer ni dépendance ni effet indésirable. Cette plante soutient les niveaux d’acide amino-butyrique (GABA) qui aide à l’apaisement. L’effet relaxant procuré par la valériane participe à un endormissement en toute sérénité ainsi qu’à un sommeil paisible, profond et récupérateur.

    La L-théanine(3) est un acide aminé communément présent dans le thé (Camellia sinensis). Il faut éviter de la confondre avec la « théine ». Cet acide aminé possède un effet reconnu sur la réduction du stress mental et physique tout en induisant un effet relaxant. La L-théanine semble également soutenir la bonne transmission d’informations dans le corps et aide à équilibrer l’humeur. En soutenant la libération de certaines substances naturelles, l’utilisation régulière de L-théanine favorise la détente et la relaxation. La contribution à la réduction du stress physique et mental facilite l’endormissement et participe à retrouver un sommeil de qualité et à réduire la fatigue au réveil.

    La formule naturelle Douce Nuit contribue à :

    trouver plus rapidement le sommeil en facilitant la détente et la relaxation lors du coucher

    réguler l'horloge biologique et les cycles du sommeil

    rétablir des habitudes saines de sommeil

    renouer avec un réveil serein avec sensation de repos et de plein d'énergie


    Les indications de Douce Nuit

    Endormissement difficile

    Réveils nocturnes

    Sommeil agité et/ou non réparateur 

    Ce complément alimentaire est idéal pour les personnes qui rencontrent des difficultés d’endormissement, mais également  pour celles qui ont un sommeil agité, perturbé ou entrecoupé par des réveils nocturnes. L’aide au sommeil profond et continu induit par ce complexe leur permettra d’éviter d’éprouver une sensation de fatigue au réveil.

    Douce Nuit peut également aider les personnes âgées et les personnes soumises à des rythmes de vie et à des changements réguliers d’habitudes de sommeil (travail de nuit, longs voyages, décalage horaire, etc.).


    Composition

    Ingrédients par : C.J.R. (2 gélules / j) : * Valeriana Officinalis - Extrait sec : 200,00 mg, Valériane Officinale (racine) (0,80 % d’acide valérénique) * L-Théanine (98 % de pureté) : 200,00 mg* Mélatonine : 1,90 mg * Oryza Sativa (poudre de riz), Enveloppe en pullulan.

    Poids : 761,94 mg

    Note : la teneur en Valériane de Douce Nuit lui donne une odeur particulière bien connue des utilisateurs de cette plante apaisante. Nous vous recommandons de bien fermer la boîte après chaque utilisation afin de conserver toutes les qualités du produit.


    Présentation

    Flacon de 60 gélules

    Références scientifiques 

    (1) Brzezinski A, Vangel MG, et al. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Med Rev. 2005 Feb;9(1):41-50.

    (2) Planta Med. 1985 Apr;(2):144-8. Aqueous extract of valerian reduces latency to fall asleep in man. Leathwood PD, Chauffard F.

    (3) J Clin Psychiatry. 2011 Jan;72(1):34-42. doi: 10.4088/JCP.09m05324gre. Epub 2010 Nov 30. L-theanine relieves positive, activation, and anxiety symptoms in patients with schizophrenia and schizoaffective disorder: an 8-week, randomized, double-blind, placebo-controlled, 2-center study. Ritsner MS1, Miodownik C, Ratner Y, Shleifer T, Mar M, Pintov L, Lerner V.


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